เรื่องราวของฉัน
ฉันพบวิธีและช่วยให้มีภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย
บางทีเส้นทางของฉันอาจแสดงให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีทิศทางใหม่และให้ความกล้าหาญแก่พวกเขา
"ด้วย TREES OF MEMORY ในที่สุดฉันก็มี a มุมมองอีกครั้งที่ฉันต้องการแบ่งปัน
อนาคตที่สวยงาม เป็นไปได้สำหรับทุกคน แม้ว่าปัจจุบันจะมืดมนและเลวร้าย
ความช่วยเหลืออย่างมีประสิทธิภาพสำหรับภาวะซึมเศร้าและแนวโน้มการฆ่าตัวตาย หรือเมื่อปัญหาทางจิตอื่นๆ ทำให้คุณผิดหวังก็เป็นไปได้"
ทำไมต้องเป็นต้นไม้แห่งความทรงจำ?
คำถามนี้สามารถตอบได้อย่างรวดเร็วและชัดเจน หลังจากการฆ่าตัวตายของคู่ของฉัน ฉันมีความเสี่ยงสูงที่จะฆ่าตัวตายและเป็นโรคซึมเศร้าอย่างหนักอีกครั้ง ซึ่งฉันรู้ว่า "ฉันทำตามข้อเสนอนี้ด้วยจิตวิญญาณของฉัน (อย่างที่ฉันเรียกและเข้าใจในตอนนี้ว่า มัน) _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ และอีกมือหนึ่งพยายามสร้างความทรงจำของผู้ตาย และช่วยเหลือคนอื่นที่ฆ่าตัวตายด้วยการยกตัวอย่างหรือให้กำลังใจ ... สิ่งที่คุณต้องการ เพื่อเรียกมันว่า ถ้าฉันไม่ทำ ฉันจะตายภายในสองสามวัน”
ตอนนี้บางคนจะถามว่า: "อะไรที่หยุดคุณจากการพยายามฆ่าตัวตายครั้งที่สอง (#esmeatsuicide)"
ฉันมีคำตอบที่ชัดเจนเช่นกัน: การพยายามฆ่าตัวตายไม่ใช่การตัดสินใจ ฉันไม่ได้ทำตามแผน ฉันไม่เหนื่อยกับชีวิต ฉันเหนื่อยกับความซึมเศร้าและความทุกข์จากเรื่องเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ฉันไม่อยากตาย สมองของฉันเข้าครอบงำ ณ จุดหนึ่งและฉันก็รู้ดีว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างมหันต์ อย่างไรก็ตาม ฉันไม่สามารถขัดจังหวะหรือหยุดการฆ่าตัวตายของฉันได้ ฉันกลายเป็นนักแสดงที่ทำอะไรไม่ถูกโดยมีเป้าหมายที่จะตาย ในที่สุดก็ได้ผลเช่นกัน แต่ไม่กี่นาทีแห่งความตายก็ไม่เพียงพอ พวกเขาสามารถนำฉันกลับมาได้.
หลังจากการเสียชีวิตของ Jose เมื่อความเจ็บปวดแทบจะทนไม่ไหว การฆ่าตัวตายจะเป็นการตัดสินใจของฉันเอง แต่ฉันต้องการสิ่งที่ฉันต้องการมาโดยตลอด นั่นคือการมีชีวิตอยู่ นอกจากนี้ ฉันยังคิดกับตัวเองอยู่เสมอว่า "คุณรอดแล้ว ดังนั้นคุณต้องไม่ทิ้งชีวิตของคุณตอนนี้ ใครจะไปรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป"
อย่างไรก็ตาม หากข่าวการเสียชีวิตของโฮเซ่มาถึงฉัน คนเดียวที่บ้าน ในห้องเล็กๆ อันเงียบสงบ ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันจะจบชีวิตด้วยความโกรธ เพราะในขณะนั้น ฉันเชื่อว่าฉันต้องโทษถึงการตายของโฮเซ่ ในเวลาต่อมามากเท่านั้นที่ฉันเข้าใจว่าไม่มีใครสามารถรับผิดชอบต่อการเสียชีวิตของใครบางคนได้และควรนำมาประกอบกับพวกเขา
ฉันไม่กล้าอีกต่อไปแล้ว และในขณะเดียวกัน ในวันที่ TREES of MEMORY ปรากฎตัวในฉากของฉัน ฉันก็เกือบจะแทบไม่มีเรี่ยวแรงเหลือแล้ว ฉันคิดฆ่าตัวตายวันละ 20 ครั้งและเข้าใกล้สามครั้ง สำหรับฉันมันเป็นฟางเส้นสุดท้ายที่จะกลับมามีชีวิตที่คุ้มค่า
ทำไมต้องสร้างอนุสรณ์สำหรับคนตาย?
ฉันเห็นว่าเป็นงานสำคัญที่จะสร้างความทรงจำเชิงบวกของผู้ตาย ตราบใดที่เหยื่อฆ่าตัวตายถูกลดเกียรติ เยาะเย้ย และถูกทำให้เป็นอาชญากรด้วยการแสดงออกถึงผู้ที่ฆ่าตัวตายในสังคมของเรา ตราบใดที่ญาติพี่น้องที่มักเป็นโรคซึมเศร้าและปัญหาทางจิตเป็นผลโดยตรงจากการฆ่าตัวตาย ถูกกล่าวหาว่ารู้สึกผิดและถูกเพื่อน ญาติ และคนรู้จักทอดทิ้ง และนักข่าวเผยแพร่คำแนะนำสำหรับการพยายามฆ่าตัวตายอย่างประสบความสำเร็จ (#มันหมายถึงการฆ่าตัวตาย) ใน หนังสือพิมพ์รายวันฉันจะเดินต่อสู้และต่อสู้เพื่อศักดิ์ศรีของเหยื่อผู้ปลิดชีพและผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายในฐานะบุคคลที่ได้รับผลกระทบ
การช่วยเหลือตนเองสำหรับภาวะซึมเศร้าเป็นไปได้หรือไม่?
ประสบการณ์ชีวิตส่วนตัวของฉันบอกว่าใช่ เพราะใครก็ตามที่เป็นโรคซึมเศร้าจะได้รับประสบการณ์ว่าการบำบัดรักษาพยายามหาสาเหตุและการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงไม่มากก็น้อยเป็นปัจจัยสำคัญในการฟื้นตัว เพื่อยกตัวอย่าง: หากงานหรือการแต่งงานของคุณทำให้คุณซึมเศร้าและเจ็บป่วย คุณต้องหางานใหม่และคู่ชีวิตใหม่หรือเปลี่ยนสถานการณ์ในงานหรือการแต่งงานของคุณโดยสิ้นเชิง ง่ายมาก ไม่ว่าคุณจะใช้ยากระตุ้นอารมณ์แบบไหนก็ตาม คุณจะไม่มีความสุขมากขึ้นหากไม่พบนายจ้างหรือคู่ชีวิตใหม่ และความรักจะไม่ค่อยกลับมาเมื่อหมดไป ฉันมั่นใจอย่างยิ่งว่าเมื่อมีคำถามเกิดขึ้น "จะทำอย่างไรกับภาวะซึมเศร้า" คำตอบสามารถพบได้ในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของชีวิต บางครั้งเล็กน้อยและเบาบางหรือค่อนข้างรุนแรง
ทำตามหัวใจและเสียงของจิตวิญญาณของคุณ ออกไปที่นั่นและค้นหาตัวตนที่น่าทึ่งของคุณ (อีกครั้ง) และเปลี่ยนโลกของคุณด้วยมัน ฉันเชื่อว่ายานี้เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ร่วมกับยา (ซึ่งช่วยฉันได้มาก) และจิตบำบัด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการหาสาเหตุของภาวะซึมเศร้าของฉัน และเพื่อให้เข้าใจว่าฉันทำงานอย่างไร หากไม่มี my several months, inpatient treatment ฉันจะไม่มีวันค้นพบว่าเสาหลักทางจิตวิทยาใดที่เป็นพื้นฐานของสุขภาพจิตและอารมณ์ของฉัน และฉันแน่ใจว่าด้วยชุดค่าผสมนี้ คุณสามารถควบคุมการฆ่าตัวตายได้ ไม่ใช่ชั่วข้ามคืนแต่ในระยะยาว ใช่ นี่คืองาน ทำงานหนักมาก แต่ฉันมีประสบการณ์ว่ามันช่วยและรักษา และนั่นเป็นวิธีเดียวที่ฉันได้เรียนรู้ว่ากุญแจสู่ชีวิตที่เติมเต็มไม่ได้มาจากภายนอก แต่สามารถพบได้ในตัวเราเท่านั้น และในขณะที่ฉันและผู้คนมากมายที่ฉันคุยด้วยได้เรียนรู้อย่างเจ็บปวด การปฏิเสธที่จะรับการรักษาที่เพียงพอและวลีเช่น "โอ้ ผ่านไปด้วยดีเสมอ" ไม่ช้าก็เร็วไม่ได้นำมาซึ่งอะไรมากไปกว่าความตายและความทุกข์ทรมาน_cc781905-5cde-3194 - bb3b-136bad5cf58d_
คุณสามารถดูสถานที่ปลูกต้นไม้แห่งความทรงจำได้ ที่นี่
ระหว่างทางฉันเจอผู้ให้กำลังใจ เช่น Carlo von Tiedemann ผู้ซึ่งบอกฉันอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องขึ้นๆ ลงๆ ของเขาใน การสนทนาของเรา ._cc781905 --5cde-3194 bb3b-136bad5cf58d_
มีส่วนร่วมตั้งแต่เริ่มต้น
เรื่องราวของ Mario Dieringer ทำให้ฉันประทับใจ และในการเผชิญหน้าของเรา ฉันพบว่าเขาจริงจังกับโครงการ "Trees of Memory" ของเขาเพียงใด ฉันยินดีที่จะสนับสนุนคุณไดริงเจอร์ในระหว่างทาง เพราะเขามีส่วนสำคัญในการขจัดข้อห้ามในเรื่องฆ่าตัวตาย ด้วย Trees of Memory วัฒนธรรมใหม่ของการไว้ทุกข์ได้รับการกระตุ้น ซึ่งช่วยให้ผู้รอดชีวิตจากคดีฆ่าตัวตายสามารถจัดการกับความเจ็บปวดของพวกเขาได้อย่างเปิดเผยและเปิดเผยมากขึ้น ฉันชอบที่เขาไม่เพียง แต่พูด แต่เหนือสิ่งอื่นใด ฉันขอให้เขาโชคดีในการเดินทางและขอให้พวกเราทุกคนมีความก้าวหน้าอย่างมากในการป้องกันการฆ่าตัวตาย เพิ่มเติมในวิดีโอ
ผู้เขียน นักพูด โค้ช