คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ที่นี่
"จุดติดต่อที่ 1" -
ช่วยเหลือผู้รอดชีวิตหลังฆ่าตัวตาย
"และทันใดนั้น ขุมนรกนี้ก็เปิดออก" -
เมื่อคุณประสบความสูญเสียจากการฆ่าตัวตายและไม่รู้จะขอความช่วยเหลือจากที่ไหน
เราต้องการให้การสนับสนุนและในการสนทนาส่วนตัวเราต้องการเห็นความช่วยเหลือที่เหมาะสมกับคุณในการสนทนาส่วนตัว
เพื่อจุดประสงค์นี้ เราขอเสนอ จุดติดต่อแรก ของเราในสิบภูมิภาคที่แตกต่างกันในเยอรมนี
สมาชิกของสมาคมจะติดต่อคุณหากคุณต้องการ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมคลิก ที่นี่บนเว็บไซต์ของสมาคม TREES of MEMORY eV
จุดติดต่อในเยอรมนีและยุโรป
บาเดน-เวือร์ทเทมแบร์ก
คณะทำงาน Life eV ไฟร์บวร์ก
Oberau 23
79102 ฟรีบูร์ก
+49 (0)761 333 88
คลินิกเฉพาะทางจิตเวชและประสาทวิทยา
Faurndauer Strasse 6-28
73035 Goeppingen
+49 (0) 7161 6010
คลินิกมหาวิทยาลัยจิตเวช ไฮเดลเบิร์ก
Voss Street 4
69115 ไฮเดลเบิร์ก
+49 (0)6621 562745
คณะทำงาน Life eV Heilbronn
Weinsbergerstrasse 45
74072 ไฮล์บรอนน์
+49 (0)7131 16 42 51
ชีวิตคณะทำงาน Karlsruhe eV
Hirschstraße 87
76137 คาร์ลสรูเฮอ
+49 (0)721 820 06 67
คณะทำงาน Life eV Kirchheim
การให้คำปรึกษาและการสนับสนุนในชีวิตและวิกฤตการฆ่าตัวตาย
Widerholtstraße 4
72730 เคิร์ชไฮม์
+49 (0)7022 192 98
บริการฉุกเฉินทางการแพทย์สำหรับการแทรกแซงวิกฤต
สถาบันสุขภาพจิตกลาง
68159 มันไฮม์
+49 (0)621 170 30
คณะทำงาน ชีวิต eV Nürtingen
ช่วยฆ่าตัวตายและวิกฤตชีวิต
สถานี 2/1
72622 Nuertingen
+49 (0)7022 19 298
คณะทำงาน Life eV Reutlingen
ช่วยฆ่าตัวตายและวิกฤตชีวิต
Karlstraße 28
72764 รอยทลิงเงน
+49 (0)7121 192 98
ชีวิตคณะทำงาน eV
ช่วยฆ่าตัวตายและวิกฤตชีวิต
Stiftstraße 6
71063 ซินเดลฟิงเงน
+49 (0)7031 3049259
Bürgerhospital โรงพยาบาลสอนวิชาการของมหาวิทยาลัย Tübingen
การแทรกแซงวิกฤตผู้ป่วยในของศูนย์กู้ภัย
Tunzhofer Strasse 14-16
70191 สตุตการ์ต
+49 (0)711 253 00
คณะทำงาน Life eV (AKL)
ช่วยฆ่าตัวตายและวิกฤตชีวิต
Osterbergstraße 4
72074 ทูบิงเงน
+49 (0)7071 192 98
คลินิกจิตเวชศาสตร์และจิตบำบัดของมหาวิทยาลัย
Osianderstraße 24
72076 ทูบิงเงน
+49 (0)7071 2982311
คลินิกผู้ป่วยนอกสถาบันจิตเวช ใน Tauberbischofsheim
อัลเบิร์ต-ชไวเซอร์-สตราส 37
97941 เทาเบอร์บิชอฟส์ไฮม์
+49 (0)9341 8001412
การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ Neckar-Alb
ตู้ปณ. 2547
72015 ทูบิงเงน
+49 (0)800 111 01 11
ศูนย์จิตเวชศาสตร์ Weissenau
Weingartshofer Strasse 2
88214 ราเวนส์บวร์ก
+49 (0)751 76 01 22 22
บาวาเรีย
โรงพยาบาลเขตไบรอยท์
คลินิกจิตเวชและจิตบำบัด
วงแหวนเหนือ2
95445 ไบรอยท์
+49 (0)921 283 301
บริการวิกฤตจิตเวช
ได้ให้ความช่วยเหลือประชาชนทุกคนจากเขตเมืองทั้งหมดของบาวาเรียตอนบนด้วยความช่วยเหลือฉุกเฉินทางจิตเวชที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับวิกฤตทางจิตทุกประเภทตั้งแต่เดือนเมษายน 2550
ทุกวัน ตั้งแต่ 9.00 น. ถึง เที่ยงคืน
โทร. 0180 655 3000
www.kundendienst-psychiatrie.de
kbo-Isar-Amper-คลินิก มิวนิก อีสต์
วอคเคสเตอร์ 72
85540 ผม
+49 (0) 89 4562-0
Max Planck Institute for Psychiatry/Psychiatric Clinic
Kraepelinstraße 10
80804 มิวนิค
+49 (0)89 30622 239
สายด่วนวิกฤตในอาคารเอเทรียม
80000 มิวนิค
+49 (0)89 7678 9118
คลินิกจิตบำบัดผู้ป่วยนอก
Kindermannstraße 9 80637 มิวนิก
+49 (0)89 15 28 55
คลินิกจิตเวชศาสตร์และจิตบำบัดที่มหาวิทยาลัยWürzburg
Füchsleinstraße 15
97080 เวิร์ซบวร์ก
+49 (0)931 201 76 67
เบอร์ลิน
บีซู เบอร์ลิน
การให้คำปรึกษาสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากการฆ่าตัวตาย
Nansenstraße 27
12047 เบอร์ลิน
โทรศัพท์ (030) 62 73 27 34
mail@besu-berlin.de
เบอร์ลิน Crisis Service Region ตะวันออก
สำหรับ Lichtenberg, Hellersdorf, Marzahn, Hohenschoenhausen
Irenenstraße 21 A
10317 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 70
เบอร์ลิน Crisis Service Central Region
สำหรับงานแต่งงาน, Mitte, Tiergarten, Friedrichshain, Kreuzberg
Krausnickstr. 12a
10115 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 10
เขตบริการวิกฤตเบอร์ลินตะวันออกเฉียงใต้
สำหรับ Neukoelln
Karl-Marx-Strasse 23
12043 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 90
เบอร์ลิน Crisis Service Region South-West
สำหรับ Zehlendorf, Steglitz, Schöneberg, Tempelhof
Albrechtstraße 7
12165 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 60
เขตบริการวิกฤตเบอร์ลินตะวันออกเฉียงใต้
สำหรับ Treptow, Köpenick
Spreestraße 6
12439 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 80
เบอร์ลิน Crisis Service Region North
สำหรับ Pankow, Prenzlauer Berg, Weißensee
Mühlenstraße 48
13187 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 40
เบอร์ลิน Crisis Service Region North
Berliner Strasse 25
13507 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 50
เบอร์ลิน Crisis Service Region West
สำหรับ Spandau
Lynarstraße 12
13585 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 30
เบอร์ลิน Crisis Service Region West
สำหรับ Charlottenburg, Wilmersdorf
Horstweg 2
14059 เบอร์ลิน
+49 (0)30 390 63 20
บริการฉุกเฉินสำหรับเยาวชน
สำหรับเด็กและเยาวชนตลอดจนผู้ปกครองตามกฎหมายและบุคคลอ้างอิง
Mindener Strasse 14
10589 เบอร์ลิน
+49 (0)30 34 99 93 0
โรงพยาบาลที่Urban
ศูนย์แทรกแซงวิกฤต
Dieffenbachstraße
10967 เบอร์ลิน
+49 (0)30 69 72 31 90
โรงพยาบาลนอยเคอล์น
ศูนย์แทรกแซงวิกฤต
Rudower Strasse 48
12351 เบอร์ลิน
+49 (0)30 60 04 22 29
สมาคม Caritas สำหรับเบอร์ลิน eV
ช่วยเหลือผู้ประสบภัย
Manetstraße 83
13053 เบอร์ลิน
+49 (0)30 986 49 01
คลินิกโรคซึมเศร้ารายวัน Vivantes Klinikum Berlin-Spandau
ทางขึ้นเขาใหม่ 6
โทร.030-130133070
ชั่วโมงให้คำปรึกษาวิกฤตภาวะซึมเศร้า 030-130133088
บรันเดนบูร์ก
บริการจิตเวชสังคม
Neuendorfer Strasse 89
14770 บรันเดนบูร์ก
+49 (0)3381 585 322
สถาบันคลินิกผู้ป่วยนอกสำหรับจิตเวชและจิตบำบัด
คลินิกรัฐบรันเดนบูร์ก
Anton-Saefkow-Allee 2
14772 บรันเดนบูร์ก
+49 (0)3381 78 22 18
SOS Advice Center คอตต์บุส
ถนนพอซนัน 1
03048 คอตต์บุส
+49 (0)355 525 700
สถาบันคลินิกผู้ป่วยนอกของคลินิกจิตเวช จิตบำบัด จิตบำบัด
Thiemstraße 111
03050 คอตต์บุส
+49 (0)355 462 471
คลินิกผู้ป่วยนอกสถาบันจิตเวช
คลินิก Ernst von Bergmann gGmbH
ในออ 59-61
14480 พอทสดัม
+49 (0)331 24 17 525
คลินิกจิตเวชศาสตร์/จิตเวช
คลินิกแฟรงค์เฟิร์ต (Oder) GmbH
Müllroser Chaussee 7
15230 แฟรงก์เฟิร์ต/โอแดร์
+49 (0)335 54 84 506
การช่วยเหลือเยาวชน Cottbus eV & gGmbH
Thiemstraße 39
03050 คอตต์บุส
(0)800 47 86 111 (ฟรี)
เบรเมน
ประตูสีสันกลาง
ศูนย์ให้คำปรึกษาและบำบัดโรคทางจิตเวช จิตบำบัดและการเสพติด
Buntentorsteinweg 122
28201 เบรเมน
+49 (0)421 222 13 10
ศูนย์ให้คำปรึกษาจิตเวชสังคมและคลินิกผู้ป่วยนอก
คลินิกเบรเมิน Ost
Osterholzer Landstraße 51
28325 เบรเมน
+49 (0)421 408 18 50
คลินิกผู้ป่วยนอกสถาบันจิตเวช
ศูนย์บำบัดทางจิตเวช ภาคเหนือ
Aumunder Heerweg 83
28757 เบรเมน
+49 (0)421 6606 1234
ฮัมบูร์ก
โรงพยาบาลทั่วไปแบร์เกอดอร์ฟ
ภาควิชาจิตเวชศาสตร์และจิตบำบัด
Gojenbergsweg 30
21029 ฮัมบูร์ก
+49 (0)40 72 59 30 (ขอหมอจิตเวช)
คลินิกจิตเวช-จิตเวช
โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Eppendorf
Martinistraße 52
2046 ฮัมบูร์ก
+49 (0)40 42803 3207
คลินิกผู้ป่วยนอกสถาบันจิตเวช
คลินิก North-Ochsenzoll
Langenhorner Chaussee 560
22419 ฮัมบูร์ก
+49 (0)40 5217 2160
บริการฉุกเฉินเด็กและเยาวชน
Feuerbergstrasse 43
22337 ฮัมบูร์ก
+49 (0)40 42 84 90
เฮสเซ
โรงพยาบาลประชาชน โรงพยาบาลเขต
Ockstädterstraße 3-5
61169 ฟรีดเบิร์ก
+49 (0)6031 893 14
เครือข่ายแฟรงค์เฟิร์ตเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตาย (FRANS)
www.frans-hilft.de
คลินิกจิตเวชและจิตบำบัด
Licher Street 106
35394 กีสเซิน
+49 (0)641 403 0
คลินิกผู้ป่วยนอกจิตเวชที่โรงพยาบาลเมืองฮาเนา
Leimenstraße 20
63450 ฮาเนา
+49 (0)6181 296 81 00
เมคเลนเบิร์ก เวสเทิร์น ปอมเมอเรเนีย
ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านอภิบาลและจิตวิทยา
Stampfmullerstraße 41
18057 รอสต็อค
+49 (0)381 277 57
คลินิกผู้ป่วยนอกสถาบันจิตเวช
คลินิกคาร์ล ฟรีดริช เฟลมมิง
Wismarsche Strasse 393-397
19055 ชเวริน
+49 (0)385 520 33 11
แซกโซนีล่าง
คลินิกจิตเวชสังคม
โรงเรียนแพทย์ฮันโนเวอร์
Podbielskistraße 158
30177 ฮันโนเวอร์
+49 (0)511 96 29 00
บริการวิกฤตจิตสังคมและจิตเวชสำหรับภูมิภาคฮันโนเวอร์
Podbielskistraße 168
30177 ฮันโนเวอร์
+49 (0)511 300 33 470
โครงการป้องกันงานสังคมสงเคราะห์ตำรวจที่กรมตำรวจฮันโนเวอร์
Waterloostraße 7
30169 ฮันโนเวอร์
+49 (0)511 109 22 34
นอร์ธไรน์เวสต์ฟาเลีย
การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์
47799 เครเฟลด์
+49 (0)800 111 01 11
โรงพยาบาลอเล็กเซียน
Oberdiessemer Strasse 136
47805 เครเฟลด์
+49 (0)2151 346
โทรศัพท์เยาวชน Krefeld
47799 เครเฟลด์
+49 (0)800 111 04 44
ศูนย์แนะแนวป้องกันการฆ่าตัวตาย
กรมอนามัย เมินเช่นกลัดบัค
อัมสไตน์เบิร์ก55
41050 มึนเช่นกลัดบัค
+49 (0)2161 25 6617
จุดเปลี่ยน - Wuppertal Crisis Service gGmbH
Hofaue 49
42103 วุพเพอร์ทัล
+49 (0)202 244 28 38
ไรน์แลนด์-พาลาทิเนต
โรงพยาบาลกู๊ดเชพเพิร์ด
Semmelweisstraße 7
67071 ลุดวิกส์ฮาเฟิน
+49 (0)621 68 19 0
การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ไมนซ์-วีสบาเดิน
Schusterstraße 54
55116 ไมนซ์
+49 (0)6131 22 05 11
ซาร์ลันด์
บริการสำหรับผู้ป่วยทางจิต
Mainzer Strasse 2
66424 ฮอมบวร์ก
+49 (0)6841 99 30 090
ศูนย์ให้คำปรึกษาจิตเวชสังคม
Malstatter Strasse 17
66117 ซาร์บรูกเคน
+49 (0)681 506 5301
แซกโซนี
บริการวิกฤตจิตสังคม เดรสเดน
ออสตรา อเวนิว 9
01067 เดรสเดน
+49 (0)351 488 53 41
เครือข่ายจิตเวชชุมชนใน Grünau
Potschkaustraße 50
04209 ไลป์ซิก
+49 (0)341 415 38 90
สมาคมจิตเวชศาสตร์ชุมชน ภาคใต้/ตะวันออกเฉียงใต้
Schoenbachstraße 2
04299 ไลป์ซิก
+49 (0)341 869 20 60
สมาคมจิตเวชชุมชนภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
Kieler Strasse 65
04357 ไลป์ซิก
+49 (0)341 231 893 0
แซกโซนี-อันฮัลต์
การดูแลอภิบาลฉุกเฉินใน Dessau
Georgenstraße 13-15
06842 เดสเซา
การแจ้งเตือนทีมอภิบาลฉุกเฉินผ่านศูนย์ควบคุมกู้ภัยในเมืองเดสเซา: 112
การดูแลอภิบาลฉุกเฉิน Magdeburg
Freiherr-vom-Stein-Strasse 45
39108 มักเดบวร์ก
+49 (0)391 733 12 21
การแจ้งเตือนทีมอภิบาลฉุกเฉินผ่านศูนย์ควบคุมกู้ภัยในมักเดบูร์ก: 112
ชเลสวิก-โฮลสไตน์
คลินิกผู้ป่วยนอกจิตเวช ใน Kiel
แหวนไทโรล 621-623
24147 คีล
+49 (0)431 78 053 33
โรงพยาบาลของมหาวิทยาลัย Christian Albrecht ในคีล
Niemannsweg 147
24105 คีล
+49 (0)431 597 26 67
คลินิกผู้ป่วยนอกสถาบันจิตเวชศาสตร์สังคม
Die Brücke Lübeck gGmbH
หลุมนางฟ้า35
23552 ลือเบค
+49 (0)461 88 067 0
สะพาน Rendsburg Eckernförde eV
ที่ทะเลสาบเมือง9
24768 เรนด์สบวร์ก
+49 (0)4331 13 23 23
ทูรินเจีย
การดูแลอภิบาลฉุกเฉิน เออร์เฟิร์ต
Pfarrgasse 9
37327 Breitenbach
+49 (0)3605 54 57 15
การแทรกแซงวิกฤตและการดูแลอภิบาลฉุกเฉิน East Thuringia eV
Ebelingstraße 15
07445 เกรา
+49 (0)365 83 97 454
การแจ้งเตือนทีมอภิบาลฉุกเฉินผ่านศูนย์ควบคุมกู้ภัยในเกรา: 112
ยุโรป
European Alliance Against Depression
European Alliance Against Depression (EAAD) เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรระดับนานาชาติที่ตั้งอยู่ในเมืองไลพ์ซิก ประเทศเยอรมนี โดยมีสมาชิกชาวยุโรปหลายคนและพันธมิตรเครือข่ายระดับภูมิภาคมากกว่า 100 รายในยุโรป
เป้าหมายหลักของ European Alliance Against Depression คือการปรับปรุงการดูแลและเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า และเพื่อป้องกันพฤติกรรมฆ่าตัวตาย ก่อตั้งขึ้นในปี 2551 โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจำนวนหนึ่งจากสถาบันวิจัยต่างๆ ในยุโรป เพื่อรักษาโครงการ EAAD ที่ได้รับทุนสนับสนุนจากสหภาพยุโรป (พ.ศ. 2547-2551) EAAD มีส่วนร่วมในโครงการวิจัยของยุโรปหลายโครงการที่มุ่งเป้าไปที่ภาวะซึมเศร้าและการป้องกันการฆ่าตัวตาย
บริเตนใหญ่
สวิตเซอร์แลนด์
Seelsorge.net (คริสตจักรปฏิรูปและคาทอลิก – สวิตเซอร์แลนด์)
ช่วยเหลือผ่าน SMS (อัตราค่าบริการ SMS ปกติ)
โทรศัพท์: + 41 76 333 00 35 (ภาษาเยอรมัน)
http://www.seelsorge.net/
Verein Refugium กลุ่มช่วยเหลือตนเองสำหรับญาติหลังสูญเสียจากการฆ่าตัวตาย
https://www.verein-refugium.ch
สมาคมช่วยเหลือตนเองสายรุ้ง หลังเด็กฆ่าตัวตาย
https://verein-regenbogen.ch/ego-help-groups-fuer-vom-suicide-your-child-affected-eltern/
ออสเตรีย
อยู่กับเรา - สมาคมเพื่อความกล้าหาญในการใช้ชีวิต
ในหน้านี้ คุณจะพบกับจุดติดต่อของผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตาย ญาติของพวกเขา และสำหรับผู้ที่สูญเสียญาติจากการฆ่าตัวตาย
http://www.bleibbeiuns.org/Home.html
สเปน
Centre d'Urgènces และ กรณีฉุกเฉิน Socials de Barcelona
El Centro de Urgencias y Emergencias Sociales de Barcelona ofrece un servicio de atención psicosocial permanente, que atiende cualquier comparison สถานการณ์เร่งด่วนและฉุกเฉิน social en la ciudad, durante las 24 horas de los días, los 365 días del año
L'equip está ก่อตั้งโดย psicologos, trabajadores sociales y tecnicos, especializados en la atención en Crisis.
Atención บุคคลในสถานการณ์วิกฤต หลุมฝังศพทางสังคม:
- บุคคล mayores o niños que sufren desatención
- Mujeres víctimas de violencia de genero
- Personas que han perdido repentinamente el alojamiento y no disponen de recursos propios para buscar por uno nuevo
- Personas sin recursos económicos y necesitan ayuda para ยาที่ได้มา, อาหารการกิน ฯลฯ
- Cualquier otro en que las personas requieran de atención psicosocial inmediata.
ไอร์แลนด์
Pieta House - www.pieta.ie
การป้องกันการฆ่าตัวตายและการทำร้ายตัวเอง
Pieta House ให้แนวทางการรักษาฟรีแก่ผู้ที่มีปัญหาฆ่าตัวตายและผู้ที่มีส่วนร่วมในการทำร้ายตนเอง
แคนาดา
CASP / ACPS - ต้องการความช่วยเหลือ?
มีศูนย์วิกฤตมากมายพร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อพูดคุยกับคุณ
สิ่งสุดท้ายที่คนส่วนใหญ่คาดหวังก็คือพวกเขาจะหมดเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ แต่ถ้าคุณกำลังประสบกับความคิดฆ่าตัวตาย คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว จากการประมาณการ มีคนมากถึงหนึ่งในหกคนที่จะฆ่าตัวตายอย่างจริงจังในบางช่วงของชีวิต
การคิดฆ่าตัวตายมักเกี่ยวข้องกับปัญหาที่รักษาได้
อาการซึมเศร้าทางคลินิก โรควิตกกังวล การพึ่งพาสารเคมี และความผิดปกติอื่นๆ ทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์อย่างลึกซึ้ง พวกเขายังรบกวนการแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ แต่คุณต้องรู้ว่าการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมจะดีขึ้นหรือฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าคุณจะเคยได้รับการรักษามาก่อนแล้วก็ตาม คุณควรรู้ว่าการรักษาแบบต่างๆ ได้ผลดีกว่าสำหรับคนที่แตกต่างกันในสถานการณ์ที่ต่างกัน บางครั้งจำเป็นต้องพยายามหลายครั้งก่อนที่จะพบชุดค่าผสมที่เหมาะสม
หากคุณไม่สามารถคิดวิธีแก้ปัญหาอื่นนอกเหนือจากการฆ่าตัวตาย มันไม่ใช่ว่าไม่มีทางแก้ไขได้ เพียงแต่คุณมองไม่เห็นทางออกเท่านั้น
นักบำบัดและที่ปรึกษา (และบางครั้งก็เป็นเพื่อน) สามารถช่วยให้คุณเห็นวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ชัดเจนสำหรับคุณ
วิกฤตการฆ่าตัวตายเกิดขึ้นได้ชั่วคราวแทบทุกครั้ง
แม้ว่าอาจดูราวกับว่าความทุกข์ของคุณไม่สิ้นสุด แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าวิกฤตมักจะมีเวลาจำกัด พบวิธีแก้ปัญหา ความรู้สึกเปลี่ยน เหตุการณ์เชิงบวกที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น การฆ่าตัวตายบางครั้งเรียกว่า "การแก้ปัญหาชั่วคราวอย่างถาวร" อย่าปล่อยให้การฆ่าตัวตายมาขโมยช่วงเวลาที่ดีกว่าที่จะเข้ามาหาเมื่อคุณปล่อยให้เวลาผ่านไปมากขึ้น
ปัญหาไม่ค่อยใหญ่เท่าที่เห็นในแวบแรก
การตกงาน ปัญหาทางการเงิน การสูญเสียบุคคลสำคัญในชีวิต เหตุการณ์ที่ตึงเครียดดังกล่าวทั้งหมดอาจดูเป็นหายนะในขณะที่เกิดขึ้น หลังจากนั้นหลายเดือนหรือหลายปีต่อมาก็มักจะดูเล็กลงและจัดการได้ดีขึ้น บางครั้ง การนึกภาพตัวเองว่า “อีกห้าปีข้างหน้า” สามารถช่วยให้เราเห็นว่าปัญหาที่ดูเหมือนภัยพิบัติในปัจจุบันจะผ่านพ้นไปและเราจะอยู่รอด
เหตุผลในการดำรงชีวิตสามารถช่วยค้ำจุนคนที่เจ็บปวดได้
นักจิตวิทยาชื่อดังเคยศึกษาผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันของนาซี และพบว่าผู้ที่รอดชีวิตมักจะรายงานว่ามีความเชื่ออย่างแรงกล้าเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญในชีวิต คุณเองก็อาจสามารถกระชับความสัมพันธ์กับชีวิตได้หากคุณพิจารณาถึงสิ่งที่ค้ำจุนคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในอดีต ความผูกพันในครอบครัว ศาสนา ความรักในศิลปะหรือธรรมชาติ และความฝันในอนาคตเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตบางส่วนที่ให้ความหมายและความพึงพอใจ แต่สิ่งที่เรามองข้ามได้เนื่องจากความทุกข์ทางอารมณ์
อย่าเก็บความคิดฆ่าตัวตายไว้คนเดียว!
ความช่วยเหลือมีให้คุณ ไม่ว่าจะผ่านทางเพื่อน นักบำบัดโรค หรือสมาชิกในคณะสงฆ์ หาคนที่คุณไว้ใจและบอกให้พวกเขารู้ว่าสิ่งเลวร้ายนั้นเป็นอย่างไร นี่อาจเป็นก้าวแรกของคุณสู่การรักษา
อินเดีย
THE SARA - www.thesara.org.in
โครงการป้องกันการฆ่าตัวตายจากคุณรมิดา จิตรสิงห์ ที่ผมติดต่อมา เขายังเขียนบทความเกี่ยวกับปัญหาการฆ่าตัวตายในอินเดียด้วยตัวเลขที่น่าตกใจ http://www.dailyexcelsior.com/yes-suicides-preventable/
ความคิดริเริ่มหลักของเขาคือ:
ภารกิจป้องกันการฆ่าตัวตาย
เราให้ความรู้แก่บุคคลและชุมชนเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย และให้การสนับสนุนที่เหมาะสมแก่ผู้ที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายหรือเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย
ภารกิจสนับสนุนวิกฤต
เราให้การสนับสนุนทันทีแก่บุคคลในยามยากลำบากในชีวิต และสนับสนุนชุมชนในการฟื้นฟูเหตุการณ์สำคัญ
ภารกิจสนับสนุนสุขภาพจิต
เราให้การสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตและให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้และแหล่งข้อมูลช่วยเหลือตนเองเพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถดำเนินการเพื่อรักษาสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์
ภารกิจความเมตตา
เราให้การรักษาพยาบาลขั้นพื้นฐาน การศึกษาฟรี เสื้อผ้าฟรี และอาหารฟรีผ่านแนวทางที่เห็นอกเห็นใจ
สหรัฐ
มูลนิธิอเมริกันเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตาย
AFSP ปลุกจิตสำนึก ให้ทุนสนับสนุนการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ และจัดหาทรัพยากรและช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการฆ่าตัวตาย
หาวิธีป้องกันการฆ่าตัวตายที่ดีกว่า
เราให้ทุนสนับสนุนการวิจัยเพื่อปรับปรุงการแทรกแซง ฝึกอบรมแพทย์ในการป้องกันการฆ่าตัวตาย และสนับสนุนนโยบายที่จะช่วยชีวิต
สร้างวัฒนธรรมที่ฉลาดเรื่องสุขภาพจิต
มีคนจำนวนมากที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายไม่ขอความช่วยเหลือ เราจำเป็นต้องหาวิธีที่ดีกว่าในการเข้าถึงผู้ประสบภัย และสนับสนุนให้โรงเรียน สถานที่ทำงาน และชุมชนให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตเป็นอันดับแรก
มอบความหวังแก่ผู้ได้รับผลกระทบจากการฆ่าตัวตาย
ไม่ว่าคุณจะสูญเสียใครสักคนหรือกำลังดิ้นรนกับการคิดฆ่าตัวตาย—คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เรานำผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการฆ่าตัวตายออกจากความมืด และให้โอกาสพวกเขาในการช่วยเหลือผู้อื่น
ศูนย์ให้ความรู้เรื่องการฆ่าตัวตาย
ทางศูนย์มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักจากการฆ่าตัวตาย ผู้ที่พยายามฆ่าตัวตาย และสำหรับสมาชิกในครอบครัวทุกวัย เรานำเสนอการนำเสนอสำหรับโรงเรียนในการช่วยให้นักเรียนรับมือและรู้สัญญาณเตือนการฆ่าตัวตาย เรายังมีการฝึกอบรมสำหรับนักการศึกษา บุคลากรทางการแพทย์ ตำรวจ และอื่นๆ
พันธกิจ:
เราเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร 501(c)(3) ที่อุทิศตนเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตายผ่านการศึกษาเชิงรุก การฝึกอบรม การสนับสนุนทางอารมณ์ ความร่วมมือ และการแทรกแซง
คำแถลงวิสัยทัศน์:
วิสัยทัศน์ของเรามีความเห็นอกเห็นใจ เข้าถึงได้ง่าย ปราศจากอุปสรรค และการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องสำหรับบุคคลหรือหน่วยงานที่ต้องการความช่วยเหลือ โดยปราศจากมลทินด้านสุขภาพจิต